TUPPERWARE GIVE AWAY

Jom kita sesama join Tupperware give away by Ibu Dini

Closing date : 31 July 2010

Nak join klik sini



Jom bersama-sama join.

TINY TINI GIVE AWAY

Jom beramai-ramai join give away ni.

Senang sangat nak join.

Klik sini to join.

Closing date : 3 August 2010

KURMA LUCKY DRAW

http://alya-jualanmurahmurah.blogspot.com

Sapa nak kurma free, boleh join kat sini.

Syarat-syarat penyertaan

1. Mesti ada blog sendiri

2. WAJIB jadi follower di sini :
http://mysara-ya.blogspot.com
http://alya-jualanmurahmurah.blogspot.com

3.WAJIB buat entry kt blog sendiri dan ayat2 adalah seperti di bawah

SAYA SUKA MAKAN BUAH KURMA

Aku suka makan kurma sebab kurma ni berikan tenaga especially bulan puasa yang akan datang. So bila ada tenaga bolehlah aku berterawih sampai 22 rakaat. Insya allah.

Closing date : 31 July 2010

KEISTIMEWAAN NABI MUHAMMAD SAW YANG TIDAK DIBERIKAN NABI-NABI YANG SEBELUMNYA.

1. Nabi s.a.w diutuskan kepada semua manusia dan jin.Sedangkan Nabi-nabi terdahulu hanya diutuskan kepada Kaumnya sahaja. (Hr Bukhari)

2. Dihalalkan harta rampasan perang (ghanimah)kepada Nabi s.a.w sedangkan tidak dihalalkan bagi Manusia-manusia sebelum Nabi.(Hr Bukhari)

3. Semua tanah dan tempat dimuka bumi ini boleh dijadikan tempat sembahyang. (HBukhari) Nabi-nabi dan ummat terdahulu
tidak solat melainkan di tempat-tempat ibadah yg khusus. (Hr Ahmad)

4. Nabi diberi bantuan ketika menghadapi musuh-musuh Islam dgn
Allah mencampakkan perasaan takut dalam hati-hati musuh sebelum
sampai bertemu tentera-tentera Islam sejauh sebulan perjalanan. (Hr Bukhari)

5. Nabi s.a.w diberi Syafaat. (Hr Bukhari) Syafaatnya untuk ummatnya bagi orang yang tidak melakukan syirik. (Hr Ahmad)

6. Nabi s.a.w diberikan "jawamiul kalim". (Hr Muslim) Iaitu kalimah yang ringkas tetapi mengandungi banyak makna.

7. Nabi s.a.w penutup bagi kenabian. (Hr Muslim)

8. Diberikan Nabi s.a.w ayat-ayat di akhir surah al-Baqarah dari gedung dibawah arasy. (Hr an-Nisaei)

9. Nabi s.a.w diberikan kunci-kunci bumi. (Hr Ahmad)

10. Orang yang pertama diberi nama Ahmad. (Hr Ahmad)

11. Ummatnya adalah sebaik-baik Ummat. (Hr Ahmad)

12. Diampunkan dosanya yang terdahulu dan yang akan datang semasa dia lahir ke dunia lagi. (Hr al-Bazzar)

13. Diberikan al-Kauthar. (Hr al-Bazzar)

14. Mula-mula syaitan yang bersama Nabi adalah kafir. kemudian Allah membantu Nabi s.a.w dengan Islamnya syaitan tersebut.

15. Dijadikan saf Ummat Nabi Muhammad s.a.w seperti saf para malaikat. (Hr Muslim).

PLAYAR DIGUNAKAN UNTUK CABUT GIGI

MANILA- Doktor-doktor mencabut gigi sebahagian banduan di Penjara Bandar Quezon di sini tanpa menggunakan ubat bius, lapor sebuah akhbar semalam.

Banduan-banduan tersebut tidak dibenarkan dibius untuk mengurangkan kesakitan semasa doktor gigi profesional itu menggunakan playar semasa mencabut gigi.

Program mencabut gigi itu merupakan sebahagian daripada perkhidmatan percuma yang ditawarkan kepada banduan yang mengalami masalah kewangan. - Agensi

LUNA MAYA KENA GODA SEWAKTU DI BALAI POLIS

JAKARTA - Pengacara terkenal, Luna Maya yang menjadi suspek dalam skandal video seks melibatkan penyanyi band Peterpan, Ariel digoda oleh beberapa orang yang berada di sebuah ibu pejabat polis di sini, lapor sebuah akhbar semalam.

Beberapa orang itu mengerumuni belakang pagar ibu pejabat polis tersebut selepas mereka mendengar kehadiran Luna Maya.

Luna Maya yang merupakan kekasih Ariel itu keluar dari pintu belakang pejabat polis itu pada pukul 5.15 petang waktu tempatan.

"Luna. Luna! Apa kabar? Kok kamu cantik banget (sangat)," kata beberapa orang itu.

Mendengar namanya dipanggil, Luna Maya hanya menoleh dan tersenyum malu-malu sambil cuba menutup wajahnya dengan selendang berwarna ungu.

Selebriti itu cuma diam tanpa memberikan sebarang reaksi semasa ditanya sama ada dia sempat bertemu dengan kekasihnya yang kini ditahan di ibu pejabat berkenaan berhubung kes video tersebut.

Dia turut diam semasa ditanya mengenai keadaan kesihatannya.

Luna Maya meninggalkan ibu pejabat itu dengan menaiki sebuah kereta Honda CRV. - Agensi

FOTO BOGEL JOLIE

MIAMI - Sebuah majalah mingguan hiburan gosip terkenal Amerika Syarikat (AS) menyiarkan gambar-gambar bogel aktres sensasi Angelina Jolie yang belum pernah disiarkan lagi semasa dia berusia 24 tahun, lapor sebuah akhbar semalam.

Majalah Star mendakwa memperoleh foto-foto eksklusif Jolie, 35, daripada buku terbaru, Angelina: An Unauthorized Biography, yang dihasilkan oleh penulis biografi ternama AS, Andrew Morton dan akan dijual bulan depan.

Salah satu gambar itu yang didakwa dirakamkan pada 1999 menunjukkan sekeping pita pelekat hitam menutup payu dara Jolie dengan seekor rantai anjing berada di lehernya.

Sekeping lagi gambar hitam putih memaparkan belakang badan Jolie yang berada di atas sebuah katil dengan dia memakai seluar dalam nipis G-string dan topi koboi.

Jolie pernah mengaku mengambil dadah jenis heroin pada zaman muda sebelum dia akhirnya meninggalkan tabiat itu.

Pendedahan itu dibuat ketika dia mempromosikan filem terbaru lakonannya, Salt. - Agensi

sumber dari sini

notakaki : so sesiapa yang berminat nak tengok beli magazine ni kat Amazon.com.

ANAK TAN SRI AZMAN HASHIM JADI PENYANYI

Siapa Mizz Nina? Ramai lagi yang belum kenal pemilik nama Shazrina Azman, 30 tahun atau lebih popular dengan nama Mizz Nina. Mizz Nina sebelum ini merupakan salah seorang anggota kumpulan Teh Tarik Crew. Selain berkerja sebagai deejay Fly FM, Mizz Nina sekarang bergerak secara bersendirian untuk menghasilkan album solo.

Lagu What You Waiting For hasil kolaborasi dengan penyanyi terkenal Amerika Syarikat yang turut terlibat dalam pembikinan album Lady Gaga dan Akon iaitu Colby O`Donis semakin popular sekarang di radio telah berjaya menaikkan nama Mizz Nina dengan pantas. Bukan saja kolaborasi lagu tapi turut menghasilkan video klip diarahkan oleh Scott McCullough.

Mizz Nina merupakan anak bongsu kepada Pengerusi Kumpulan AmBank Berhad, Tan Sri Azman Hashim selain turut digosipkan dengan Noh iaitu vokalis kumpulan Hujan. Album penuh Mizz Nina akan dilancarkan pada bulan Julai nanti berisi 14 buah lagu termasuk 5 buah lagu melayu tersenarai dalam album tersebut. Kita tunggu kemunculan album sulung Mizz Nina ataupun digelar The Rapping Daughter bulan depan.


Anda Boleh layari laman web Mizz Nina iaitu www.mizznina.com

MAMALYNA'S GIVE AWAY....

Terjumpa another give away semasa blog walking.

MAMALYNA'S GIVEAWAY : "KETUK-KETUK RAMADHAN"

Closing date : 10 August 2010

Nama pemenang akan diumumkan pada 11 Ogos 2010 = 1 Ramadhan 1431

Nak join klik sini.

Jom kita join beramai-ramai.

SULTAN BRUNEI ADA 7,000 KERETA

BANDAR SERI BEGAWAN - Pemerintah Brunei, Sultan Hassanal Bolkiah memiliki koleksi kereta paling mewah dan terbesar di dunia, lapor GTSpirit.com semalam.

Baginda memiliki 7,000 buah kereta berprestasi tinggi dengan anggaran harga keseluruhan mencecah AS$5 bilion (RM15.9 bilion).

Antara kereta mewah milik Sultan Hassanal Bolkiah termasuk sebuah kereta Porsche 959, Porsche Carrera GT, Lamborghini Diablo Jota, Lamborghini Murcielago LP640, Bugatti EB110, dua buah Bugatti Veyron (edisi biasa dan Pur Sang) , Maybach 62, Jaguar XJR-15 dan enam Dauer 962s.

PORSCHE 959

PORSCHE CARERRA GT

LAMBORGHINI MURCIELAGO LP640

JAGUAR XJR-15

BUGATTI STANDARD

BUGATTI PUR SANG

BUGATTI VEYRON

DAUER 962

MAYBACH 62

Baginda turut memiliki enam buah kereta Ferrari FX, model asal Bentley Continental R, satu-satunya Porsche Carma di dunia, satu-satunya kereta sport Koenigsegg Agera CC GT, dua kereta konsep Ferrari Mythos yang beroperasi sepenuhnya, dua kereta Sedan Ferrari 456 GT, satu-satunya kereta Mercedes-Benz CLK-GTR pemanduan kanan di dunia, lima kereta lumba McLaren F1 termasuk dua model LM hitam dan tiga kereta Cizeta-Moroder V16T.

PORSCHE KARMA

KOENIGSEGG AGERA CC GT

CIZETA MORODER

FERARRI 456 GT

FERARRI FX

MAYBACH 62

MERCEDEZ BENZ CLK GTR

Sultan Hassanal juga merupakan pemilik 10 daripada 77 model Aston Martin One-77 yang pernah dikeluarkan, satu-satunya Aston Martin Convertible DB4 GT Zagato, dan satu-satunya kereta Cicero BDB Maestro.

ASTON MARTIN

Menurut akhbar Daily Mirror, setakat 30 Jun 2010, beliau memiliki 604 buah Rolls Royce, 574 Mercedes-Benze, 452 Ferrari, 382 Bentley, 209 BMW, 179 Jaguar, 134 Koenigsegg, 21 Lamborghini, 11 Aston Martin dan sebuah SSC.

ROLL ROYCE

BENTLEY

Koleksi penuh kereta itu disimpan dan diselenggarakan di lima buah hangar pesawat yang lokasinya dirahsiakan. - Agensi

Notakaki : Tengah-tengah surf jenis keta ni ada satu yang kuar memang custom made for him.Tak ingat keta apa lak coz banyak sangat.

Hu...hu... tak yah belikan aku keta mahal-mahal, belikan aku kancil pun cukupla.

JUMPA LAGI GIVE AWAY

He..hehh...jumpa satu lagi give away. Kali ni food give away lak. Ada voucher pizza n Nando's. I likeeee.....

First Lucky Winner

Second Lucky Winner

Third Lucky Winner

Apa macam ok tak. So jom la join.

Klik sini to join.

Dateline : 7 August 2010.

Marilah beramai-ramai kita pakat-pakat join.

PUASA YANG MAKRUH

1. Puasa selama2nya.

Maksudnya: puasa setiap hari berturut2 sepanjang masa melainkan hari yang diharamkan puasa.

Dalil2 mengenai puasa ini

Nabi s.a.w bersabda:
"Tidak ada pahala orang yang berpuasa selama2nya." (Bukhari dan Muslim)

Umar bertanya "Bagaimana dengan orang yang berpuasa selama2nya?" Nabi s.a.w menjawab : "Dia tidak mendapat pahala puasa dan tidak dapat makan (kerna dia puasa)." (Hr Muslim)

Hadis2 ini menunjukkan kepada larangan berpuasa.

Perbuatan para sahabat dan tabiien

Sebahagian sahabat dan tabiien berpuasa penuh sepanjang tahun. Diantaranya adalah a'isyah, Abu Tolhah al-Ansari, Ibnu Umar, Abu Umamah dan isterinya dan beberapa orang dikalangan tabiien sehingga ada yg puasa selama 40 tahun.

Hukumnya:

a. Jumhur (kebanyakan) ulama mengatakan sunat sekiranya tidak mudarat kepada org yg berpuasa dan tidak berpuasa pd hari yg diharamkan. Mereka berkata : Hadis2 yg melarang sekiranya ia memberi mudarat atau puasa pasa hari yg diharamkan.

b. Ibnu Hazm dikalangan ulama mazhab az-Zohiri mengharamkan puasa ini berdasarkan hadis2 larangan.

c. Dr Yusuf Qardawi berpendapat ia makruh.

2. Berpuasa penuh hanya dibulan rejab.

Berpuasa dibulan Muharram (zul qa'dah, zul Hijjah, Muharram dan Rejab) adalah sunat secara umumnya seperti yg disebut dalam hadis sahih Muslim. Ini termasuklah bulan rejab. Namun Nabi s.a.w tidak pernah berpuasa penuh melainkan bulan Ramadan.

Namun Mazhab Hambali berpendapat makruh sekiranya berpuasa penuh dibulan rejab sahaja.

3. Berpuasa hanya pada hari jumaat.

Makruh berpuasa hanya pada hari jumaat melainkan jika dia biasa selang2, puasa sehari dan tak puasa sehari (puasa Nabi Daud a.s), lalu bertepatan hari berpuasa pd hari jumaat atau dia biasa puasa awal , tengah dan hujong bulan . kebetulan terkena pada hari jumaat.

Nabi s.a.w bersabda:
"Janganlah kamu berpuasa pada hari Jumaat melainkan dia berpuasa sehari sebelum atau selepasnya." (Bukhari dan Muslim)

Nabi s.a.w bersabda:
"Janganlah kamu khususkan hari jumaat dgn puasa melainkan puasa yang dia berpuasa sebelum itu." (Hr Tirmizi)

Hikmahnya: Hari jumaat adalah dari perayaan orang islam dan tidak mau umat Islam hanya menumpukan ibadah pada hari tertentu sahaja.

4. Puasa hanya hari sabtu sahaja.

Makruh berpuasa pada hari sabtu sahaja tanpa digandingkan dengan hari sebelum atau selepasnya.

Nabi s.a.w bersabda:
"Jangalah kamu berpuasa pada hari sabtu melainkan puasa yang wajib." (Hr Muslim)

Ini kerana hari sabtu adalah hari kebesaran bagi Yahudi. Jadi kita dilarang mengkhususkan hari sabtu dgn puasa.

DIEGO MARADONA DIGUGURKAN

BUENOS AIRES, Argentina — Diego Maradona was given the boot as Argentina's soccer coach before he could resign.

His stint as coach of the Albiceleste ended far less successfully than his time as a player with the national team. The Argentine Football Association, which hired the former star in November 2008, said Tuesday that his contract will not be renewed. The decision came 3 1/2 weeks after his team, led by star Lionel Messi, was eliminated from the World Cup with a humiliating 4-0 loss to Germany in the quarterfinals.

"Diego shut himself off to any change," executive committee member Luis Segura said on Argentine television. "Diego has all the right to do what he wants. But so does AFA."

The federation had offered Maradona a four-year contract through the 2014 World Cup, but Maradona said he would do so only if his entire staff remained.

That was unacceptable to AFA president Julio Grondona. He had asked for several assistants to be replaced, including Maradona's close friend Alejandro Mancuso. The federation said its executive committee unanimously decided to not keep Mardona.

AFA spokesman Ernesto Cherquis Bialo called the decision "very painful" but said there was no way to solve the impasse.

"The president said that there was a significant difference between what AFA wanted to achieve and Maradona's aspirations for the future," Cherquis Bialo said. "There was a wide gap, and it was impossible to narrow it."

The spokesman hinted, however, there might be a role in the future for a man with an unpredictable history.

"This marks the end of a first chapter with Mr. Maradona," Cherquis Bialo said. "The doors to this house, as always, will be open to him."

Youth team manager Sergio Batista was appointed interim coach for the Aug. 11 exhibition at Ireland, which will be followed by a Sept. 7 home exhibition against world champion Spain. Possible permanent successors include two club coaches in Argentina: Alejandro Sabella of Estudiantes and Miguel Russo of Racing.

Asked about the full-time coach, Cherquis Bialo said: "The people who were in the meeting have no name in their imaginations. It has just been announced that the contract with the coach will not be renewed. And so, a new stage begins."

The 49-year-old Maradona became Argentina's coach in November 2008, replacing Alfio Basile and taking over a team he led to the 1986 World Cup title and the 1990 final.

He had little coaching experience, and his team absorbed two of the worst losses in the country's history: a 6-1 rout at Bolivia in World Cup qualifying and the World Cup defeat to Germany.

Argentina attacked with flair in South Africa, with Messi setting up scoring strikes by Gonzalo Higuain and Carlos Tevez. Maradona, dressed on the sideline in a gray suit, was an enthusiastic cheerleader, but that could not compensate for his team's tactical deficiencies. The loss to Germany exposed frailties on defense and lack of midfield speed.

Messi, widely regarded as the game's best player, left with World Cup without scoring a goal. Maradona never explained why Messi — he was left to roam the field on his own — wasn't scoring.

"Nobody ever told me where to play. So I shouldn't have to tell Messi where to play, either," Maradona said.

Maradona, who has fought cocaine and alcohol addiction, grew up in a Buenos Aires slum, and his escape from poverty has endeared him to many. But he has worn out his welcome in other quarters.

Maradona ruffled the government of President Cristina Fernandez, who twice invited the coach to meet with her. But cabinet chief Anibal Fernandez said Maradona failed to respond or answer the phone, forcing the president's secretaries to leave messages.

Fernandez had been openly supportive of keeping Maradona as coach, and one legislator has proposed building a monument to honor him.

Two weeks ago, the federation offered Maradona the chance to extend his contract. But Maradona put off meeting with Grondona to travel to Venezuela at the invitation of a friend — President Hugo Chavez.

Maradona's relationship with key individuals in Argentine soccer also was tense. He barred federation leaders and businessmen with commercial ties to the organization from practices in South Africa while allowing reporters to enter.

Still, Maradona had many supporters.

"I want Maradona to stay," Interior Minister Florencio Randazzo said Tuesday in an interview on radio La Red. "We will support his decision. If he leaves we will miss him."

Added team trainer Fernando Signorini: "I have no doubt they didn't want him. Maradona is like a stone in the shoe of power."

sumber dari Google News.

Skim Pengeluaran Kesihatan KWSP tambah senarai penyakit

KUALA LUMPUR 26 Julai – Senarai penyakit kritikal di bawah Skim Pengeluaran Kesihatan Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) telah ditingkatkan daripada 13 kepada 39 jenis penyakit mulai 15 Jun lalu, kata Datuk Seri Najib Tun Razak.

Perdana Menteri yang juga Menteri Kewangan menjelaskan, senarai terkini penyakit kritikal dalam senarai skim tersebut termasuk anemia aplastik, kegagalan buah pinggang, penyakit Parkinson, hilang upaya kekal, lelah yang teruk, leukemia dan masalah daya fikir akibat penyakit atau kemalangan.

“Sehingga Jun 2010, seramai 93,914 pencarum telah membuat pengeluaran berjumlah RM500.8 juta melalui skim ini sejak ia diperkenalkan pada 1 November 1994.

“Bagi 2009, seramai 4,601 pencarum telah mengeluarkan sebanyak RM37.3 juta di bawah skim ini sementara 1,794 pencarum lagi telah mengeluarkan RM14.4 juta sehingga Jun 2010.

“Sebahagian besar pencarum yang mengeluarkan simpanan melalui skim ini merupakan yang berpendapatan kurang RM2,500 sebulan (71 peratus) sementara selebihnya terdiri daripada yang berpendapatan antara RM2,500 hingga RM4,999 (17 peratus), RM5,000 hingga RM9,999 (sembilan peratus dan lebih RM10,000 sebulan (tiga peratus),” katanya.

Beliau berkata demikian dalam jawapan bertulis terhadap soalan Senator Ir. Zamri Yusuf pada sidang Dewan Negara hari ini.

Zamri dalam soalannya meminta Najib selaku Menteri Kewangan menyatakan senarai penyakit kritikal yang membolehkan seorang pencarum KWSP mengeluarkan simpanan untuk tujuan rawatan diri dan tanggungan mereka di samping bilangan pencarum dan jumlah yang telah dikeluarkan di bawah skim tersebut.

Skim Pengeluaran Kesihatan yang diluluskan Lembaga KWSP bertujuan membolehkan pencarum mengeluarkan simpanan Akaun 2 mereka untuk membiayai kos rawatan perubatan penyakit kritikal yang dihidapi ahli dan tanggungan mereka.

Menurut Najib, bayaran kepada pemohon dibuat dalam tempoh tidak melebihi 21 hari bekerja dari tarikh permohonan diterima KWSP sekiranya semua maklumat yang dikemukakan ahli lengkap dan teratur.

sumber dari sini

LAST ENTRY FOR GIVE AWAY SEBELUM AKU BALIK

Ni last entry pasal give away. Arini a bit free coz boss aku buzy so dia tak kacau aku.

Hee...hee...

Nak join klik sini.

Closing date : 20 August 2010

GIVE AWAY FOR HEALTH

Health give away by D'Nur Health & Beauty.

Hadiah-hadiahnya :

50kpg detox foot patch & sehelai tudung x 3 org
Saguhati : sehelai tudung x 10 org

Ok tak hadiah tu. Ok la kan. Sebab free kan.

Jom kita try sesama.

Klik sini to join.

Dateline: 31 August 2010.

ANOTHER LUCKY DRAW

Arini asyik jumpa lucky draw lak.

sila klik sini to join.

CONTEST BY BABY BLUE

Baby Biru Contest. So sesape yang nak join syarat-syaratnya seperti dibawah :

1. Ada blog sendiri

2. Contest ini terbuka kepada baby yang berumur 1hari hingga 4tahun.

3. Letakkan SATU gambar sahaja memakai apa2 yang berwarna BIRU.

4. Contest ini bermula pada 8hb Julai 2010 dan berakhir pada 8hb Ogos 2010 (11.59pm)

Apa perlu dibuat: *senang aje

1. Wajib jadi follower

2. Buat 1 entry mengenai contest ni, dan pastikan link back ke contest ini

3. Letakkan banner contest di tepi sidebar blog anda dan juga entry anda. (harus ada link back ke contest ini iye)

4. Letakkan SATU gambar sahaja dan nyatakan NAMA & UMUR anak anda itu

klik sini to join.

MASALAH METABOLISME

Ada orang tetap kekal kurus walaupun makan banyak, sebaliknya ramai mengalami masalah pertambahan berat badan meskipun hanya makan sekali sehari. Orang yang kekal kurus dikatakan mempunyai kadar metabolisme tinggi dan proses pencernaan bagi mendapatkan tenaga berlaku dengan cepat, manakala individu gemuk sebaliknya. Namun pendapat ini bukan 100% tepat kerna semuanya bergantung kepada gaya hidup, tabiat pemakanan dan kekerapan bersenam.

Metabolisme adalah proses badan menukarkan kalori daripada makanan kepada tenaga. Keperluan kalori atau tenaga setiap orang berbeza-beza mengikut gaya hidup masing-masing. Contohnya lelaki dewasa yang aktif yang berusia antara 20-39 tahan dengan seberat 55 kilogram memerlukan 2,530 kalori sehari, manakala wanita dewasa sederhana aktif pula memerlukan 2,000 kalori sehari. Jika anda tidak aktif, keperluan tenaga harian adalah jauh lebih rendah.

Metabolisme membabitkan tiga perkara asas:

1. kadar metabolik asas yang merangkumi keperluan untuk membolehkan badan berfungsi dengan baik. Biasanya setiap orang menggunakan sehingga 75% daripada tenaga daripada tenaga harian untuk tugas ini.

2. pencernaan dan penyerapan makanan. Kira-kira 10% daripada kalori harian digunakan untuk tugas ini.

3. aktiviti fizikal harian seperti bersenam pula akan membakar baki tenaga yang ada. Berapa banyak tenaga dibakar bergantung kepada tahap aktiviti yang dilakukan.

Faktor-faktor yang akan memperlahankan metabolisme :

UMUR : Metabolisme akan menjadi perlahan dengan peningkatan umur pada kadar 5% selepas 40 tahun. Apabila usia meningkat, keanjalan otot juga merosot dan paras lemak badan meningkat. Otot lebih aktif berbanding tisu lemak dan ini sebabnye apabila otot berkurang, kadar metabolisme juga menurun.

JANTINA : Secara umumnya, metabolisme lelaki lebih cepat berbanding wanita kerana saiz badan mereka lebih besar dan mempunyai kurang lemak.

MASALAH HIPOTIROIDISME : Kelenjar tiroid yang kurang aktif akan memperlahankan metabolisme dan masalah ini boleh menyumbang kepada pertambahan berat badan.

GENETIK : Sesetengah orang memang beruntung dilahirkan dengan kadar metabolisme cepat.


Cara meningkatkan Kembali Paras Metabolisme

Makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap iaitu setiap 4 hingga 5 jam. Apabila ada kemasukan makanan, kadar metabolisme akan meningkat kerana badan perlu bekerja untuk mencernakan makanan. Secara tidak langsung ia juga menyebabkan kadar metabolisme akan meningkat bagi menukarkan makanan kepada tenaga.

Pastikan anda mengambil sarapan. Kajian menunjukkan individu yang mengambil secara tetap dalam masa 2 jam selepas bangun tidur mempunyai keupayaan lebih baik untuk mengawal berat badan.

Ada yang menyarankan supaya mengambil protein setiap kali makan. Protein dikatakan mampu meningkatkan kadar metabolisme lebih baik berbanding dengan karbohidrat dan lemak. Bahkan pengambilan protein pada kadar sederhana mampu membantu mengekalkan dan membina jisim otot.

Buat senaman aerobik 4 hingga 5 hari seminggu; sekurang-kurangnya 20 minit satu sesi. Senaman aerobik adalah perlakuan berulang-ulang seperti berjalan cepat, berlari, berenang, berbasikal atau menari.
Minum banyak air masak sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Ia membantu meningkatkan kadar metabolisme, proses pencernaan dan perkumuhan bahan toksid daripada badan.

Tidur yang secukupnya membuatkan badan mendapat rehat dan memperbaiki kerosakan tisu. Ia juga membuatkan kita berasa lebih bertenaga untuk melakukan tugas harian dan meneruskan senaman.

PUASA SEMPENA NISFU SYAABAN

Arini dan semalam aku puasa sunat bulan Syaaban.

Teringat makanan kat kampung halaman.

Ohhh... sedapnya jika dapat berbuka dengan makanan kegemaranku.

Apa dia makanan kegemaran ku itu?
'
'
'
'
'
'
'
'
tada.....

AKOK - gambar ihsan Google
'
'
'
'
'
lagi

'
'
'
'
'


Buah Tanjong - gambar ihsan Google

dan


Jala Emas - gambar ihsan Google

Makkk...........uWaaaaaaa..... tolong poskan makanan tu. Aku nak makan, hu...hu..hu...

POSMEN DAN KAKI TANGAN POS TERIMA GAJI BARU HARI INI

BESUT - Seramai 15,005 kakitangan pos dan 7,200 posmen di seluruh negara akan menikmati gaji baru mulai hari ini.

Pengerusi Kesatuan Pekerja Pakaian Seragam Pos Malaysia (UPUS), Sufian Yunus berkata, mereka akan menerima kenaikan gaji antara 11 hingga 19 peratus setiap seorang.

Katanya, kenaikan gaji itu berlaku selepas 18 tahun kakitangan pos dan posmen tidak memperoleh kenaikan gaji baru.

Pada April lalu, Menteri Penerangan, Komunikasi dan Kebudayaan, Datuk Seri Dr. Rais Yatim mengumumkan penyusunan semula tangga gaji dan elaun posmen serta kerani pos berkuatkuasa pada bulan Julai.

Komen :So lepas ni posmen-posmen semua jangan campak surat-surat tu kat dalam sungai atau semak-semak ye.

Kami di syarikat swasta juga tak dapat kenaikan sebanyak ini.

Boss aku kena baca ni.

sumber dari sini

APA ITU NISFU SYA'ABAN DAN AMALANNYA

Hari Nisfu Sya'aban adalah hari di mana buku catatan amalan kita selama setahun diangkat ke langit dan diganti dengan buku catatan yang baru. Catatan pertama yang akan dicatatkan di dalam buku yang baru akan bermula sebaik sahaja masuk waktu Maghrib. [15 Sya'aban bermula pada 14 Sya'aban sebaik sahaja masuk maghrib]--> kali ini Nisfu Sya'aban jatuh pada maghrib 26hb Julai 2010 (Isnin)..so jom puasa pada 27hb Julai 2010 (Selasa)..Insya-Allah.

Antara Amal Ibadah di Hari Nisfu Sya'aban:

1. Selepas Solat Maghrib (15 Sya'aban)--> Solat Sunat Nisfu Sya'aban (2 rakaat)

2. Membaca Yassin 3 kali selepas Solat.
--> Selepas Yassin Pertama - Mohon dipanjangkan umur untuk beribadat kepada Allah.
--> Selepas Yassin Kedua - Mohon rezeki yang halal untuk beribadat kepada Allah.
--> Selepas Yassin Ketiga - Mohon ditetapkan Iman dan Islam & mati di dalam Iman & pohonlah segala yang baik. Kemudian baca istighfar 11 kali dan selawat 11 kali. Baca Doa Nisfu Sya'aban.

3. Baca Surah Al-Ikhlas (1000 kali)

4. Berpuasa pada siangnya.

Abul Khair Al Talaqaani r.a mengira nama-nama malam Nisfu Sya'aban sebanyak 22 nama, antaranya:-
a) Malam Dimustajabkan Doa
b) Malam Pembahagian Takdir
c) Malam Rahmat
d) Malam Berkat
e) Malam Pengampunan (Taubat)
f) Malam Penebusan
g) Malam Syafaat
h) Malam Penulisan
i) Malam Keagungan dan Kemuliaan
j) Malam Rezeki
k) Malam Hari Raya Para Malaikat
l) Malam Penghidupan

Kelebihan Bulan Sya'aban.

-- Sesiapa berpuasa sehari dalam bulan Sya'aban maka Allah haramkan tubuhnya dari api neraka dan dia akan menjadi teman kepada nabi Allah Yusof di dalam syurga.

-- Riwayat dari Osman Bin Abi Al-As, sabda Nabi Muhammad SAW: pada malam Nisfu Sya'aban setelah berlalu 1/3 malamnya, Allah turunkan ke langit dunia lalu berfirman : Adakah orang-orang yang meminta maka Aku perkenankan permintaannya, Adakah orang yang meminta ampun maka Aku ampunkannya, Adakah orang yang bertaubat maka Aku terima taubatnya dan diampunkan semua orang mukmin lelaki dan perempuan, melainkan orang yang berzina atau orang yang berdendam marah hatinya kepada saudaranya.

Sebaik-baiknya kita meminta ampun dengan kedua ibubapa sebelum hari Nisfu Sya'aban kerana amalan kita akan terhalang dari di angkat ke langit sekiranya kita derhaka/berdosa dengan ibubapa kita. Wallahua'alam.

Tengah blog walking jumpa entry yang kurasakan menarik. Ini yang kita buat hari-hari dalam solat kita tapi seringkali di abaikan.

BESARNYA makna DOA YANG KITA LUPAKAN- semasa duduk antara dua sujud

Dalam tidak sedar.

Setiap hari kita memohon didalam solat kita..tetapi sayangnya, kita hanya memohon tanpa memahami.. sekadar tersebut dibibir, tetapi tidak tersentuh dari hati kita selama ini..

Marilah kita mula menghayati ketika kita duduk di antara dua sujud semasa solat..

Dengan rendah hati nyatakanlah permohonan ampun kepada Allah


Rabbighfirli (Tuhanku, ampuni aku)

Diamlah sejenak, buka dada dan diri kita untuk menerima ampunan dari Allah seperti membuka diri ketika merasakan hembusan angin sepoi-sepoi atau menerima curahan air hujan ketika kita masih kecil

Tetaplah membuka diri kita untuk menerima ampunan Allah

Ulangi permintaan itu beberapa kali hingga kita merasakan ketenangan Kemudian sampaikanlah permintaan kedua,

Warhamni (sayangi aku)

Diam dan tundukkanlah diri kita untuk menerima kasih-sayang Allah yang tak terhitung besarnya

Bukalah dada kita seluas-luasnya agar semakin banyak kasih-sayang Allah yang kita terima

Ulanglah beberapa kali hingga kita merasa cukup. Berturut-turut sampaikanlah permintaan2 berikut dengan cara sebagaimana tersebut di atas, satu persatu..

Wajburnii (tutuplah aib-aibku)

Warfa'nii (angkatlah darjatku)

Warzuqnii (berilah aku rezeki)

Wahdinii (berilah aku petunjuk)

Wa'Aafinii (sihatkan aku)

Wa'fuannii (maafkan aku)

Setelah selesai, diamlah sejenak lalu sampaikan rasa syukur kita

Betapa besarnya nilai sebuah doa ini..sebuah doa yang kita hanya lewatkan begitu sahaja..

Dalam tidak kita sedar selama ini kita seperti sedang berpura-pura memohon sesuatu.

sumber dari sini

NATURAL THERAPY FOR HEART VEIN OPENING

For Heart Vein opening

1)Lemon juice 01 cup


2)Ginger juice 01 cup


3)Garlic juice 01 cup


4)Apple vinegar 01 cup


Mix all above and boil in light flame approximately half
hour, when it becomes 3 cups, take it out and keep it
for cooling. After cooling, mix 3 cups of natural honey
and keep it in bottle.

Every morning before breakfast use one Table spoon
regularly. Your blockage of Vein's will open
(No need any Angiography or By pass)

This is e-mail received from a person working in a Software Company

Dear colleagues, I am working in Blore Software City ....... I wanted to share an incident of my life with you, hoping that it may be an eye opener to you so that you can live more years.

On 27th October afternoon, I had severe heart attack symptom and I was rushed to the hospital.

After reaching to the hospital, the doctors prescribed a test called angiogram. This test is basically to identify blood flow of heart arteries. When they finished the test they found a 94% block in the main artery, please see the image below with red circle.


At this point, I wanted to share my living style, which has caused this block in my heart arteries. Please see the below points of my life style, if any of these points are part of your life style then you are at risk, please change yourselves.

1. I was not doing any physical exercise for more than 10 years , not even walking 30 minutes a day for years.

2. My food timings are 11:00 AM Breakfast or no Breakfast, 3:00 PM to 4:00 PM Lunch and dinner at 11:00 PM to 12:00 AM.

3. Sleeping in very odd timings, going to bed between 12:00 AM and 3:00 AM. Waking up at between 9:00 AM and 10:30AM ........ Some times spending sleepless nights.

4. I used to eat heavily because of long gaps between lunch and dinner and I used to make sure that Non-Veg is available most of the time, there were times when I did survey on city hotels to find delicious Non-Veg dishes. I was never interested in vegetable and healthier food.

5. Above all I was chain smoker from years.

6. My father passed away due to heart problems, and the doctors say the heart problems are usually genetic.

Once they identified the major block they have done immediately a procedure called angioplasty along with 2 Stints, mean they will insert a foreign body into the heart arteries and open the blocked area of arteries. Please see the below image after the procedure.



I learnt from the doctors that 60% people will die before reaching the hospital,20% people will die in the process of recovering from heart attack and only 20% will survive .. In my case, I was very lucky to be part of the last 20%.

Doctors instructions:

1. Need to have physical exercise for minimum of 45 minutes daily.

2. Eat your food at perfect timings, like how you eat during your school days. Eat in small quantities more times and have lot of vegetables and boiled food, try to avoid fry items and oily food. Fish is good than other non-vegetarian food.

3. Sleep for 8 hours a day, this count should complete before sun rising.
4. Stop smoking.

5. Genetic problems, we cannot avoid but we can get away from it by having regular checkups.

6. Find a way to get relived from the stress (Yoga, Meditation etc).

So I urge you all to please avoid getting into this situation, it is in your hands to turn the situation up side down, by just planning / changing your life style, by following simple points above.

Komen : For Apple cider vinegar tu boleh substitute to Kurma vinegar, aritu masa pegi karnival rakyat kat rumah terjumpa lak benda ni. Rasanya sama cam apple cider vinegar tu. Cuba lah method ni senang je. Insya allah mujarab.