TIPS PEMAKANAN YANG SESUAI SEMASA HAMIL -CARA SAYA

Minggu lepas aku balik kampung untuk melawat anak buah. Adik ipar baru bersalin. Kena tahan kat hospital selama 2 minggu sebab wifenya darah tinggi dan anak kena penyakit kuning. Lepas tu kena ulang alik ke hospital selama sebulan. Kesian babynya kena ambik darah. Bayangkan dah la kecik kena pulak ambik darah sebab jaundice.

Aritu masa adik ipar aku ni pregnant aku dah nasihat kat dia, tips pemakanan yang aku dah buat. Sebab anak-anak aku seramai 5 orang tu tak pernah kena demam kuning. Malahan aku pun sihat walafiat sehinggalah aku bersalin. Tak pernah kena selsema dan batuk walaupun orang sekeliling sakit. Sampaikan doktor tu pernah tanya aku apa yang aku amalkan sampai darah aku memang excellent. Aku tak pernah mc kecuali bila aku rasa tak larat dan malas je.

So sekarang aku nak share sikit petua yang aku ambik dari mak aku. Pemakanan yang sesuai semasa tempoh kehamilan selama 9 bulan.

Untuk kesihatan baby dan ibu






Makan spirulina. Insya allah baby dan ibu tak akan senang dijangkiti demam dan selsema. Even kalau baby kena injection setiap bulan tu, dia akan demam sekejap je. Tapi alhamdullillah semua anak-anak aku demam sehari je, pastu baik terus dan jarang demam.

Untuk kecantikan kulit baby



Minum apa-apa jenis protein drink. Aku minum Amway punya. So skin kita dan baby akan jadi cantik. Ataupun Bio Protein dari Cosway. Bila kita minum protein, kulit baby akan jadi cantik dan kalau dia dah remaja tak akan ditumbuhi jerawat. Percaya lah.

Untuk senang bersalin



Pernah dengar Salindah. Aku makan ubat homeopathy ni untuk hilangkan sakit gigi semasa mengandung. Kata orang tua sakit gigi disebabkan oleh kalsium kita di ambil oleh baby. So bila makan ubat homeopathy ni memang tak rasa sakit gigi. Boleh dibeli kat kedai jamu. Rasa macam RM300 satu set. Tapi kan memang sakit bersalin tu kurang sangat kalau dibandingkan semasa aku tak ambik produk ni. Dia kurangkan sakit nak bersalin dan senangkan proses bersalin. 

Bila makan ubat homeopathy ni, baby pun tak banyak meragam. Tidur pun ikut time. Syukurlah aku ditemukan dengan ubat homeopathy ni sebab jarak anak aku no. 2 & 3 adalah setahun. So korang boleh bayangkan betapa susahnya kalau dia meragam. Malam memang tak berjaga. Tidur sampai pagi. 

Susu untuk kalsium dan perkuatkan tulang



Minum la apa jenis susu. Aku selalu beli susu lembu segar dari bhai yang jual naik moto. Dulu dia datang jual kat pak guard kat apartment yang aku tinggal. So aku memang order dengan dia. Tapi selepas tu aku dah pindah. So minum susu kotak je. Original flavor adalah sangat digalakkan.

Kurma



Makan dua biji kurma setiap pagi. Ini adalah makanan sunnah.

Nasi



Aku memang kurang makan nasi semasa aku mengandung. Hanya sehari sekali. Breakfast aku dengan 2 keping roti wholemeal dan hanya segelas susu. Kita kena kurangkan nasi sebab nasi mempunyai banyak gula dan untuk mengelakan diebetes semasa mengandung makanlah beras herba ponni/beras kurang kanji. Sebabnya ada orang yang kena diebetes semasa mengandung pastu terus kena sampai lepas bersalin. So untuk mengelakkan tu makanlah beras yang kurang kanji. Kalau korang boleh makan cubalah beras rebus. He..he...ada bran....






Jus Delima

Minumlah jus delima untuk kecerdasan otak baby yang dikandung. Jus ni jugak akan mengawal paras darah tinggi dan juga untuk mengelakkan kaki cramp ataupun kejang semasa tidur.